O que diz a sua respiração?

Momento de respiração livre durante minha prática de ioga deste sábado (Foto: Patrícia Britto/Folhapress)

Lá na Índia, ouvi dizer que a expectativa de vida de uma pessoa deve ser medida em quantidade de respirações em vez de anos do calendário solar. É como se cada indivíduo nascesse com um número pré-definido de ciclos respiratórios –quanto mais lentamente você inspira e expira, mais você poderia prolongar a duração do seu […]

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