O que um pássaro visitante e a chikungunya me ensinam sobre desapego

Pássaro da espécie cambacica repousa no ninho que construiu em um lustre de cipó (Foto: Patrícia Britto)

Um dia desses, um pássaro de peito amarelo e que caberia na palma da minha mão desdenhou a goiabeira no quintal, entrou pela janela e se embrenhou na luminária de cipó, onde decidiu construir um ninho –bem no meio da sala. Graveto por graveto, entrelaçando técnica e paciência, deu forma a um abrigo engenhoso –que acredito ter […]

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Como nos comunicamos afeta a qualidade das nossas conexões

Capa do livro “Comunicação Não Violenta”, de Marshall Rosenberg, Editora Ágora

Você já teve a sensação de que, por mais que você se esforce, as pessoas com quem você convive não conseguem lhe entender? Mesmo que você repita várias vezes, elas parecem não lhe ouvir? Ou que a sua mensagem chega distorcida do outro lado? E quando você se dá conta, em vez de realmente discutirem […]

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Ioga, por si só, não é remédio para nada

Prática também acontece fora do tapete, ao se observar padrões de comportamento (Foto: Patrícia Britto)

Não adianta praticar posturas de ioga todos os dias, exercícios de respiração, espalhar frases sobre viver em harmonia com o universo e pensar que isso, por si só, vai curar sua dor nas costas, lhe tornar uma pessoa menos ansiosa, resolver seus conflitos internos ou problemas de relacionamento e trazer a iluminação. Pelo que se sabe […]

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Abalados por ressaca eleitoral buscam saídas para estresse

Engenheiro agrônomo pratica ioga para aliviar estresse causado pelo clima eleitoral (Foto: Arquivo pessoal)

“Hoje eu chorei várias vezes ao longo do dia. Sinto uma tristeza profunda, no meio do coração.” “Estou sentindo um ódio que nunca senti.” “Estou meio destruída, querendo abraço e tentando não perder forças.” “Eu me sinto angustiada, com altos e baixos, mas já estive pior.” Esses desabafos são trechos de depoimentos dados –todos sob condição […]

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